# Здоровый образ жизни

читать 2 мин.
0 35

Правильное сбалансированное питание — основа здорового образа жизни. В статье представлено меню на 3 дня с соотношением БЖУ 40/20/40 и калорийностью 1400-1500 ккал. Также даны рекомендации по правильному питанию и поддержанию стабильного веса.

Перепост
Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 34

Дана диета на 2 недели, включающая в себя яйца, творог, фрукты, овощи, кефир, курицу, рыбу, говядину и отварные картофели. Необходимо пить минеральную воду и зеленый чай. Сохраните меню диеты, чтобы всегда выглядеть хорошо.

Перепост
Прочитать полностью